O Jogador responsável:
• Vê o jogo como entretenimento, não como um emprego ou uma forma de obter rendimento.
• Controla as suas acções.
• Não permite que ninguém aceda e use a sua conta de jogador, muito menos os menores de 18 anos.
• Apenas joga com o dinheiro destinado ao entretenimento, não colocando em risco a sua estabilidade financeira, nem a dos que o rodeiam.
• Nunca pede dinheiro emprestado para jogar.
• Não joga para tentar recuperar as perdas.
• Não recorre ao jogo para tentar esquecer ou fugir a problemas e dificuldades do seu quotidiano.
• Não joga sob o efeito de substâncias que possam afectar as suas decisões ou que prejudiquem ou diminuam o seu arbítrio.
• Faz pausas regulares na sua actividade de jogo.
• Estabelece limites, para si próprio, ou através do sistema de jogo.
• Procura ajuda, caso detecte uma alteração na sua postura perante a actividade de jogo.
Disponibilizamos-lhe também a oportunidade de definir períodos de pausa na sua actividade de jogo ou a possibilidade de estabelecer alertas em tempo real para se relembrar de há quanto tempo seguido se encontra a jogar.
Se quiser fazer uma pausa maior da sua actividade de jogo na Nossa Aposta, pode sempre optar pela auto-exclusão, de forma temporária ou indefinidamente.
Tanto o valor despendido no jogo a dinheiro, como o tempo passado a jogar, devem estar alinhados com o seu orçamento destinado ao entretenimento, cabendo-lhe ainda determinar o período de tempo que vai jogar, de forma a estabelecer os limites que permitem manter o jogo a dinheiro divertido, bem como o intervalo de tempo após o qual deseja receber uma informação sobre o tempo de jogo.
Não deve jogar com o objectivo de obter lucros, reconhecendo que os ganhos dependem por completo de elementos aleatórios ou incertos.
Não deixe que o jogo perturbe a sua vida. Se sentir que o jogo se pode tornar um problema, pode definir limites para os seus depósitos e/ou apostas, fazer pausas regulares ou até auto-excluir-se por um tempo definido ou indeterminado.
Jogar deve ser divertido e deve ser encarado como uma actividade de entretenimento. Não deve jogar com o objectivo de obter lucros, reconhecendo que os ganhos dependem por completo de elementos aleatórios ou incertos.
Não deixe que o jogo perturbe a sua vida. Se sentir que o jogo se pode tornar um problema, pode definir limites para os seus depósitos e/ou apostas, fazer pausas regulares ou até auto-excluir-se por um tempo definido ou indeterminado.
Este questionário pode ajudá-lo a identificar algum problema com o jogo (baseado nos questionários disponibilizados pela Gambleaware e Gamcare):
- Alguma vez apostou mais do que o montante que poderia perder?
- Sente necessidade de jogar com quantias cada vez maiores de modo a sentir um nível de emoção semelhante?
- Costuma apostar para recuperar o dinheiro que perdeu em apostas anteriores?
- Depois de uma derrota, sente que deve tentar ganhar de volta as suas perdas o mais rápido possível?
- Aposta todo o seu dinheiro até que o mesmo acabe?
- Quando aposta e fica sem dinheiro, sente-se perdido e desesperado e precisa de voltar a jogar o mais rápido possível?
- Já pediu dinheiro emprestado ou vendeu alguma coisa para jogar?
- Já roubou para conseguir obter o dinheiro necessário para jogar?
- Alguma vez sentiu que pode ter um problema com jogos de fortuna ou azar?
- Já alguém o criticou ou lhe disse que tinha um problema de jogo, mesmo que não acredite que isso seja verdade?
- Alguma vez se sentiu culpado por jogar ou pelo que acontece quando joga?
- A sua actividade de jogo já lhe causou algum problema de saúde, incluindo stress e ansiedade?
- A sua actividade de jogo já lhe casou problemas financeiros para si ou para sua família?
- Costuma jogar sozinho por longos períodos?
- Já alguma vez mentiu para encobrir a quantia que apostou ou o tempo que gastou a jogar?
- Falta ao trabalho, universidade ou a outros compromissos importantes para jogar?
- Joga para fugir de uma vida monótona ou infeliz?
- Está relutante em gastar dinheiro em qualquer outra coisa que não seja em jogo?
- Perdeu o interesse na sua família, amigos ou passatempos devido ao jogo?
- Já se sentiu deprimido ou com tendências suicidas por causa do jogo?
Quanto maior o número de respostas afirmativas a estas perguntas, maior é a probabilidade de que os princípios de jogo responsável deixaram de estar presentes na sua actividade de jogo. Por favor, procure ajuda e aconselhamento profissional.
Contactos úteis:
- Serviço Linha Vida, através do telefone 1414 (todos os dias úteis, das 10 às 18 horas) e do e-mail 1414@sicad.min-saude.pt (www.sicad.pt). Esta Linha é um serviço público de aconselhamento psicológico anónimo, gratuito e confidencial, dependente do Ministério da Saúde e sem qualquer vínculo à Nossa Aposta, na área dos comportamentos de dependência, incluindo as de jogo. Disponibiliza apoio, informação e encaminhamento a pessoas com problemas relacionados com a prática do jogo, familiares e outras pessoas envolvidas, ou qualquer pessoa que deseje apenas esclarecer dúvidas.
- SRIJ – Política de Jogo Responsável: https://www.srij.turismodeportugal.pt/pt/gca/index.php?id=30.
- SRIJ – Auto-exclusão e proibição: https://www.srij.turismodeportugal.pt/pt/jogo-responsavel/autoexclusao-e-proibicao/
- Sites internacionais: