The responsible player:
• Sees gaming as entertainment, not as a job or a way to earn income.
• Controls their actions.
• Does not allow anyone to access and use their player account, let alone under 18 minors.
• Only plays with entertainment money, never placing their financial stability or of those around at risk.
• Never borrows money to play.
• Does not play to try to recover their losses.
• Does not use gaming to try to forget or escape the problems and difficulties of his daily life.
• Does not play under the effect of substances that can affect their decisions or that can diminish their free will.
• Takes regular breaks in their gaming activity.
• Sets limits, by themselves, or through the gaming system.
• Gets help if they notice a change in posture when playing a game.
We also give you the opportunity to set break timings to your gaming activity or the ability to set up real-time alerts to remind you of how long you've been playing.
If you want to take a longer break from your gambling activity in Nossa Aposta, you can always opt for self-exclusion, temporarily or indefinitely.
Both the amount spent in gaming and the time spent playing should be in line with your entertainment budget. It is also up to you to determine the length of time you will play in order to keep playing fun, as well as the time interval after which you want to receive an information about elapsed playing time.
You should not play for the purpose of making a profit and please recognize that earnings depend entirely on random or uncertain factors.
Do not let the game disturb your life. If you feel that gambling can become a problem, you can set limits on your deposits and / or bets, take regular breaks or even self-exclude yourself for a definite or indefinite amount of time.
Jogar deve ser divertido e deve ser encarado como uma actividade de entretenimento. Não deve jogar com o objectivo de obter lucros, reconhecendo que os ganhos dependem por completo de elementos aleatórios ou incertos.
Não deixe que o jogo perturbe a sua vida. Se sentir que o jogo se pode tornar um problema, pode definir limites para os seus depósitos e/ou apostas, fazer pausas regulares ou até auto-excluir-se por um tempo definido ou indeterminado.
Este questionário pode ajudá-lo a identificar algum problema com o jogo (baseado nos questionários disponibilizados pela Gambleaware e Gamcare):
- Alguma vez apostou mais do que o montante que poderia perder?
- Sente necessidade de jogar com quantias cada vez maiores de modo a sentir um nível de emoção semelhante?
- Costuma apostar para recuperar o dinheiro que perdeu em apostas anteriores?
- Depois de uma derrota, sente que deve tentar ganhar de volta as suas perdas o mais rápido possível?
- Aposta todo o seu dinheiro até que o mesmo acabe?
- Quando aposta e fica sem dinheiro, sente-se perdido e desesperado e precisa de voltar a jogar o mais rápido possível?
- Já pediu dinheiro emprestado ou vendeu alguma coisa para jogar?
- Já roubou para conseguir obter o dinheiro necessário para jogar?
- Alguma vez sentiu que pode ter um problema com jogos de fortuna ou azar?
- Já alguém o criticou ou lhe disse que tinha um problema de jogo, mesmo que não acredite que isso seja verdade?
- Alguma vez se sentiu culpado por jogar ou pelo que acontece quando joga?
- A sua actividade de jogo já lhe causou algum problema de saúde, incluindo stress e ansiedade?
- A sua actividade de jogo já lhe casou problemas financeiros para si ou para sua família?
- Costuma jogar sozinho por longos períodos?
- Já alguma vez mentiu para encobrir a quantia que apostou ou o tempo que gastou a jogar?
- Falta ao trabalho, universidade ou a outros compromissos importantes para jogar?
- Joga para fugir de uma vida monótona ou infeliz?
- Está relutante em gastar dinheiro em qualquer outra coisa que não seja em jogo?
- Perdeu o interesse na sua família, amigos ou passatempos devido ao jogo?
- Já se sentiu deprimido ou com tendências suicidas por causa do jogo?
Quanto maior o número de respostas afirmativas a estas perguntas, maior é a probabilidade de que os princípios de jogo responsável deixaram de estar presentes na sua actividade de jogo. Por favor, procure ajuda e aconselhamento profissional.
Contactos úteis:
- Serviço Linha Vida, através do telefone 1414 (todos os dias úteis, das 10 às 18 horas) e do e-mail 1414@sicad.min-saude.pt (www.sicad.pt). Esta Linha é um serviço público de aconselhamento psicológico anónimo, gratuito e confidencial, dependente do Ministério da Saúde e sem qualquer vínculo à Nossa Aposta, na área dos comportamentos de dependência, incluindo as de jogo. Disponibiliza apoio, informação e encaminhamento a pessoas com problemas relacionados com a prática do jogo, familiares e outras pessoas envolvidas, ou qualquer pessoa que deseje apenas esclarecer dúvidas.
- SRIJ – Política de Jogo Responsável: https://www.srij.turismodeportugal.pt/pt/gca/index.php?id=30.
- SRIJ – Auto-exclusão e proibição: https://www.srij.turismodeportugal.pt/pt/jogo-responsavel/autoexclusao-e-proibicao/
- Sites internacionais: